一般不需要治疗，感冒本身为自限性疾病，一般1-2周就能痊愈，期间需要多喝水、注意休息。如果症状明显也可以服用感冒药缓解症状。

如果疑似流感，那么在症状出现后48小时内服用抗病毒药物进行治疗，可以有效减少重症的发生率，减少并发症的发生。

对于没有基础疾病的人群，只需要多喝水、多休息，大部分都可以慢慢自愈。如果症状明显，可通过服用药物来缓解，对症下药，比如说发热可以服用退热药，咳嗽可以服用一些止咳糖浆等。

需要注意的是，不管是普通感冒、流感还是新冠，不要多种药物混服，用药前注意查看药物成分是否有重合，按照说明书的规定计量服用，切勿超过合理的剂量范围。

在呼吸道传染高发季，不论是普通感冒还是流感，如果发热较轻或不发烧，就是打喷嚏、流清鼻涕，吃饭正常、体力也正常就可以在家自行调养。但如果症状加重，比如体温升高到40度以上，咳嗽咳痰，甚至呼吸困难就需要马上去医院了。

在呼吸道传染高发季，无论是感冒、流感还是新冠，坚持做好个人防护，比什么都重要。而最有效的防疫方式，便是提升自身「免疫力」。

调节肠道菌群，增强免疫

肠道是健康的基石，人体99%的营养需要肠道吸收。80%毒素依靠肠道排出，70%的免疫力来自肠道。所以，“肠健康，才能常健康。”

益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。益生菌增强免疫力的作用机制：

1、增强肠道黏膜屏障功能：

益生菌与肠道细菌相互作用，进而对肠道起到增强化学屏障、机械屏障、生物屏障和免疫屏障等作用；其与肠道细胞的相互作用表现为恢复肠道正常通透性、刺激黏液产生和促进黏膜再生，维持黏膜屏障完整性和肠道机械屏障功能，可有效预防肠道传染病、炎症和过敏性疾病。

2、阻止病原菌的黏附和定殖

研究表明，益生菌在代谢过程中产生的胞外黏蛋白可增强其与上皮细胞的黏附能力，确保其能在复杂的肠道环境中竞争有限的生态位点，进而占位定植成功，可有效阻止病原菌与肠道黏膜受体的结合。

3、增强机体的免疫反应

益生菌可通过三种途径影响机体的免疫反应：

一、通过直接或间接的方式影响机体单核细胞、巨噬细胞、T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等多种免疫细胞的功能，从而起到调节免疫和控制炎症的作用。

二、益生菌与树突细胞相互作用，影响某些T细胞的增殖活性和免疫反应，激活免疫系统，产生细胞因子，提高抗感染能力。

三、通过调节信号转导，影响靶细胞的增殖和生存，进而激活和维持免疫平衡。

病毒防治，科学使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染起到关键作用。