孩子动不动就感冒发烧 是免疫力弱吗？
孩子经常感冒会让很多家长头疼不已，尤其是到了换季的时候，更是苦不堪言，孩子到底为什么经常感冒呢？是免疫力低下吗？
有研究表明，6 岁以下儿童平均每年感冒 6～8 次，上托幼儿园后，宝宝的感冒次数可能会更多。
特别是换季时，病毒和细菌大肆侵入，所以孩子对病毒和细菌的抵抗能力显得尤为重要，需及时为孩子补充营养，增强孩子的免疫力。最近小编在后台就收到一些相关咨询：
听说益生菌可以提高抵抗力，真的有用吗？
孩子经常生病，医生让宝宝吃点益生菌，要怎么选？
孩子吃了益生菌到底有哪些好处呢？
……
其实这都是很多家长共同的疑惑，今天我们就来一一解答这些问题！
在我们身体里，有一群数量庞大的细菌，总数量是人体细胞总数的10倍。先别紧张！并不是所有细菌都是坏的，好的细菌可以强化肠道功能，帮助食物消化吸收以及处理代谢问题，还可以维护肠道“治安”情况，防止有害细菌的侵入。而这些在人体里发挥积极正面的细菌就是益生菌。
早在2013年，世界卫生组织（WHO）就将益生菌定义为：“当给予足够数量、活的微生物时，对宿主健康产生有益作用的菌”。其中，有90%益生菌都集中生活在肠道里，对宝宝的肠道健康发挥积极作用。
肠道作为人体最大的免疫器官，人体70%以上的免疫力依赖它发挥作用；而肠道功能的正常，又有赖于益生菌的数量。日常生活中，应当科学补充益生菌，维持肠道菌群平衡，从而提升免疫力！
经常生病的孩子,病毒侵入身体以后,会造成身体免疫力下降,如果不能及时提高免疫力,后续恢复缓慢。
益生菌能够通过加强黏膜屏障和调节孩子身体的免疫系统，提升机体对抗病毒的能力，还能帮助修复因病毒感染引起的菌群失衡，有助于尽快康复。
生物屏障：婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌四株菌有效定植，增殖肠道生物屏障，实现第一重保护；
免疫屏障：①促进抗炎因子IL-10水平的上调，同时蜡样芽孢杆菌协同双歧杆菌刺激机体免疫系统产生SlgA（分泌型免疫球蛋白A）；②双歧杆菌四联活菌片及其婴儿双歧杆菌还可通过增强巨噬细胞的吞噬功能来调节机体的免疫；③此外，双歧杆菌有可能通过调节肠道菌群来提高肠道非特异性免疫防御技能，进而对整个机体的免疫功能产生影响。从而实现第四重保护。
益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。
益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡起到了一定作用。
益生菌能分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。
益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。
宝宝从出生后到6岁期间，其胃肠功能尚未发育完善，常因喂养不当、不良饮食、不良生活习惯等导致宝宝腹泻，临床发现益生菌可以定植于机体肠道内调节肠道微生态平衡，从而达到预防或缓解腹泻的作用，特别是对于宝宝服用抗生素后出现的腹泻，服用益生菌能有效缓解腹泻状况。
世界胃肠病学组织，ISAPP，FDA等多个组织发布指南：菌株活性是益生菌产品所必须的最低标准。活的益生菌能更好的发挥功能：增强肠道粘膜屏障，清除胆固醇，促进溃疡愈合等。
人体的肠道面积展开约有400平米，相当于一个网球场的大小，只有活菌数够多才能覆盖肠道。
然而，菌株从口腔到肠道需抵御唾液、胃酸、消化腺分泌物等的侵蚀，大量消耗，存活率大致为1-10%。ISAPP，Health Canada，Italy ministry of health等多国权威机构发布的益生菌指南中均建议：为了更有效的肠道定植，每日每个菌株服用活菌数量应大于109cfu。
多菌种能够产生“协同效应”，发挥更有效、更广泛的作用。多种菌共同作用，使得生存能力更强，发挥各自更有效、稳定的功能，多菌种\多菌株益生菌共存能在肠道中形成微生态小生境，从而共同抵御致病菌的定植。
益生菌的菌株应无致病性，无毒性作用。并且需要经过大规模专业临床试验验证，并获专利认证的菌株，其品质和功效才有保障。
益生菌的种类非常多，目前经过实验室认证的有双歧杆菌、乳杆菌等菌种，经过人体采集、培养后效果相对更好。
最后提醒家长朋友，日常还应注意孩子的营养均衡、保持充足的睡眠、增加户外活动，需要从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。