我们知道肠道菌群在我们身体的大部分功能中扮演着不可或缺的角色，所以菌群失衡成为许多新的和现存疾病背后的驱动因素也就不足为奇了。
对于许多疾病，菌群失调的改变可能并不是其唯一的发病原因，但是菌群失调往往发挥着核心作用，重建肠道菌群平衡通常能够显著改善症状。
肠道菌群失调导致了许多日益普遍的现代疾病，比如肠漏、肠易激综合征和一些自身免疫病。它甚至还可以解释为什么肥胖越来越普遍且很多人很难减肥。
如果你正好遭受各种难以解释的症状，那么肠道菌群失调可能就是你一直在寻找的答案。
你用过相关药物吗？
药物确实能解决我们的一些困扰，但是也可能会带来一些新的困扰。除了抗生素，很多其他药物，包括非处方药和处方药，也会通过杀死有益细菌、改变肠道pH值、促进有害细菌的过度生长，严重破坏肠道菌群或者破坏肠道黏膜屏障，引发感染和炎症。如抑酸药、非甾体类抗炎药、皮质类固醇、化疗药等。
你压力大吗？
压力不仅对我们有害，也对我们的肠道细菌有害。压力会影响胃中黏液的分泌量，从而改变肠道细菌的组成、多样性和数量。
压力也会导致潜在有害细菌的数量增加，增加我们对于感染的易感性。这就是为什么我们疲惫不堪、压力过大时会更容易生病。
你有过重大感染吗？
胃肠道感染本身也会破坏肠道菌群，随后微生物多样性的减少将导致对疾病的易感性增加。许多患者把他们健康状况下降归因于某一个感染性事件，比如感染后肠易激综合征。
高达10%的克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎性肠病患者表示，他们的症状开始前有过一个严重的感染性事件，即都使用过抗生素且肠道菌群已经被破坏。细菌感染可能会将一些肠道有益细菌排挤出去，导致有害菌大量繁殖，进而导致菌群失调。
好的生活方式是决定健康的关键，我们每个人都应该问问自己，我们的生活方式是在帮助还是阻碍我们的微生物群落的健康生长，因为这最终将决定我们自身的健康。