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肠道菌群，人体肠道的正常微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成非必需氨基酸，如…
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肠息肉是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理性质前统称为息肉，它是一种常见的消化内科疾病，很多人并不知道自己患有肠息肉，大多人都是在肠镜检查时才发现患有肠息肉的。肠息肉是什么原因导致的?…
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肠道，是人体的第二大脑，它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐，我们在日常生活中的饮食习惯都会不知不觉影响着肠道，肠道健康的根本其实是其中的有益菌和有害菌斗争的过程，而我们的饮食结构也正决定着两种菌类的竞争…
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溃疡性结肠炎是发生于结肠的一种慢性非特异性炎症 [video width="1920" height="1080" mp4="/wp-content/uplo…
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肠道是人体重要的免疫器官、排毒器官。我们日常吃的食物，在经过肠道时，食物里的营养会被充分吸收，转化为对人体有益的物质，因此，肠道对人体健康非常重要。那么，在日常饮食中如何保护肠道健康呢？肠道喜欢…
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益生菌什么时候吃最好？空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。1、饭后30-60分钟后服用。益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.…
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厕所，一个“解放真我”的场所，当代忙碌生活中的一片绿洲。有人5分钟内解决战斗；有人蹲了半小时，大肠上下求索，水流涓涓而过。如厕是个技术活，既不能过于用力，也不能时间太长。一个花5分钟排便和30分钟排便…
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你喜欢饭后来杯酸奶吗？很多人认为喝酸奶既有助于消化又可减肥。可是事实真的是这样吗？喝酸奶真的可以助消化吗？喝酸奶可以促进胃酸分泌。通过多种益生菌在牛奶中生长繁殖，使牛奶发酵制成酸奶，这些益生菌进入…
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无论是“蹲便”还是“坐便”，一旦时间久了，我们就会感觉到腿麻。那么这种“麻木”感，又是从何而来的呢？这个问题答案其实很简单：下肢血液循环不畅通造成的！主要原因有： 1、由于蹲坐时血液流通不好，造成下肢…
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今天给大家介绍人类肠道的主要常驻居民之一——嗜酸乳杆菌。嗜酸乳杆菌是最广为人知的益生菌种类之一，为革兰氏阳性菌，形态呈细长杆状；最适生长温度为35-38℃，20℃以下不生长；最适PH值为5.5-6.0…
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